100 stránková skripta s 14-ti denním detoxikačním jídelníčkem.
Míra znečištění životního prostředí je tak extrémní, že jedinou účinnou obranou proti všudypřítomným toxinům je detoxikace. Na účinnosti detoxikace přímo závisí kondice našeho zdraví. Pokud čištění těla není dostatečně efektivní, toxiny se v těle kumulují a poškozují naše buňky, což po čase zákonitě vyústí ve vážná civilizační onemocnění jako jsou neurodegenerativní, deprese, autoimunitní, kardiovaskulární a nádorové. Přestože detoxikace v našem těle probíhá samovolně, potřebuje tělo příhodné podmínky. Ty určujeme my našim životním stylem. Často nevědomě vypínáme účinný proces detoxikace. Pokud je vypnutý dlouhodobě, jedná se o vážné ohrožení na životě a vede ke zrychlenému stárnutí.Tělo můžeme detoxikovat mnoha způsoby. Některé ale mohou napáchat více škody než užitku. Nejúčinější a nejšetrnější detoxikace je ta, která probíhá v souladu s našim tělem a jeho potřebami. Takový způsob čištění nabízí Integrativní výživa. Jak postupovat v účinné, ale šetrné detoxikaci těla z pohledu Integrativní výživy , to je téma tohoto
e-booku, jehož součástí je také 14 denní detoxikační jídelníček, včetně detoxikačních a protiparazitálních protokolů, čištění od kovidových vakcín a těžkých kovů.
 
OBSAH  E-BOOKU:
 
PŘEDMLUVA (str.1-2)
 
1.   ZANESENÉ TĚLO – CESTA K NEMOCEM  (str.3)
1.1  Proč jsme stále nemocnější (str.3-7)
1.2  Ukládání toxinů vede k překyselení (str.8-9)
1.3  Vysoká toxicita a záněty (str.10)
1.4  Jak stres ovlivňuje detoxikaci (str.10-11)
1.5  Další důvody nedostatečné detoxikace (str.11-13)
1.6  Šišinka a toxiny (str.13-14)
 
2.   VĚDOMÁ DETOXIKACE – CESTA KE ZDRAVÍ (str.15)
2.1  Co je to vědomá detoxikace (str.15)
2.2  Zásadotvorné detoxikační potraviny (str.16-18)
2.3  Podpora játrům - základ vědomé detoxikace (str.19-20)
2.4  Soda bikarbona a její význam pro detoxikaci (str.20-22)
2.5  Jak pečovat o zdravé střevo (str.22-23)
2.6  Detoxikace přerušovaným půstem (str.24-25)
 
3.   DETOXIKACE PODLE PĚTIELEMENTOVÉ KUCHYNĚ  (str.26)
3.1  Kvalitní trávení je podmínkou úspěšného detoxu (str.26-27)
3.2  Hořčiny a jejich úloha při detoxikaci (str.27-29)
3.3  Poklady v detoxikační kuchyni  (str.29-31)
3.4  Nákupní lístek pro detoxikační vaření (str.31-33)
3.5  Pravidla pro čtrnáctidenní detox plán (str.33-35)
3.6  Čtrnáctidenní detox plán (str.36-38)
 
4.   DETOXIKAČNÍ A LÉČEBNÉ PROTOKOLY (str.39)
4.1  Detoxikace a potravinové doplňky (str.39)
4.2  Vhodné doplňky pro podporu detoxikace (str.40-43)
4.3  Detoxikační a léčebné  protokoly (str.43-45)
4.4  Protiparazitální protokoly (str.45-46)
4.5  Detoxikační protokoly na odkovení těla (str.46-47)
4.6  Detoxikační kovidový protokol (str.47)
 
5.   ČTRNÁCTIDENNÍ DETOX PLÁN - RECEPTY (str.46)
5.1  První den (str.46-47)
5.2  Druhý den (str.48-49)
5.3  Třetí den (str.50-52)
5.4  Čtvrtý den (str.53-55)
5.5  Pátý den (str.56-59)
5.6  Šestý den (str.60-63)
5.7  Sedmý den (str.64-66)
4.8  Osmý den (str.67-69)
4.9  Deváty den (str.70-73)
4.10 Desáty den (str.74-77)
4.11 Jedenáctý den (str.78-81)
4.12 Dvanáctý den (str.82-84)
4.13 Třináctý den (str.85-88)
4.14 Čtrnáctý den (str.89-91)
4.15 Domácí detoxikační čaje (str.92-93)
4.16 Kvašené nápoje (str.94)
 
6.   DETOXIKAČNÍ CVIČENÍ S JARMILKOU ŽIVNOU (str.95)
6.1  Metoda uvolňování traumatu a stresu (str.95)
6.2  Pránické dechové cvičení (str.96)
6.3  Ho'oponopono (str.96)
 
POZNÁMKY (str.97-98)